Intensive - тренировка для подготовленных, направленная на жиросжигание, развитие выносливости, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, развитие силовых показателей.
Выполняется в режиме круговой тренировки, как со своим весом, так и с дополнительным оборудованием.