Москва, ш. Энтузиастов, 33а
Расписание

Расписание

Скачать расписание

Расписание Вы сможете посмотреть при нажатии кнопки «Скачать расписание».

На следующую неделю электронное расписание меняется в понедельник, а скачать его можно уже в пятницу.

 

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
10:00 – 10:55
UPPER BODY+TABS
Пн  |  23 сентября  |  10:00 – 10:55
Upper body+Tabs
Занятие разделено на две части. Первая это - силовой урок для тренировки мышц верхнего плечевого пояса (мышц верхней части спины, груди, дельтовидные мышцы, бицепс, трицепс). Вторая это - силовой урок для мышц брюшного пресса. Урок средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
10:00 – 10:55
Hatha Yoga
Вт  |  24 сентября  |  10:00 – 10:55
Hatha yoga
Одно из направлений йоги, направленное на поддержание здоровья суставов и позвоночника, развитие гибкости тела.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
10:00 – 10:55
ABL+TABS
Ср  |  18 сентября  |  10:00 – 10:55
ABL+TABS
Занятие разделено на две части. Первая это - силовой урок для тренировки мышц ног и ягодиц. Вторая это - силовой урок для мышц брюшного пресса. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: средний
10:00 – 10:55
Hatha yoga
Чт  |  19 сентября  |  10:00 – 10:55
Hatha yoga
Одно из направлений йоги, направленное на поддержание здоровья суставов и позвоночника, развитие гибкости тела.
Подробнее
10:00 – 10:55
STRETCHING
Пт  |  20 сентября  |  10:00 – 10:55
Stretching
Стретчинг – это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов. Данная программа может использоваться для придания телу красивой формы, а также для наращивания мышечной массы, для восстановления и расслабления.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
09:00 – 09:55
Hatha Yoga
Сб  |  21 сентября  |  09:00 – 09:55
Hatha yoga
Одно из направлений йоги, направленное на поддержание здоровья суставов и позвоночника, развитие гибкости тела.
Подробнее
Уровень подготовки: средний
10:00 – 10:55
Functional
Вс  |  22 сентября  |  10:00 – 10:55
FUNCTIONAL TRAINING
Функциональный тренинг с силовым эффектом, построенный на основе силовых упражнений с дополнительным оборудованием. Направлен на глубокую проработку мышечных групп, способствует эффективному снижению веса. Урок высокой интенсивности. Рекомендован для продвинутого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
11:00 – 11:55
TAI-BO
Пн  |  23 сентября  |  11:00 – 11:55
TAI-BO
Кардио-тренировка высокой интенсивности с элементами боевых искусств и силовой тренировки. Рекомендуется для подготовленных.
Подробнее
Уровень подготовки: средний
11:00 – 11:45
Аквааэробика !запись! 250 р.
Вт  |  24 сентября  |  11:00 – 11:45
Аква-аэробика
Аква-аэробика -развивает мышцы, способствует похудению и подвижности суставов, делает осанку лучше. Вода также убирает мышечное напряжение и прекрасно действует на опорно-двигательный аппарат в целом. Аквааэробика помогает снизить вес, таким образом разгрузив суставы, делает общее самочувствие намного лучше.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: начинающий
Необходима запись
11:00 – 11:55
INTERVAL
Ср  |  18 сентября  |  11:00 – 11:55
INTERVAL
Урок, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Нагрузка средней, высокой интенсивности. Способствует эффективному снижению веса. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: продвинутый
11:00 – 11:55
Super Sculpt
Чт  |  19 сентября  |  11:00 – 11:55
SUPER SCULPT
Силовая тренировка на все основные группы мышц с использованием разнообразного оборудования. Урок средней, высокой интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
11:00 – 11:55
STEP 1
Пт  |  20 сентября  |  11:00 – 11:55
STEP 1
Обучение базовым шагам степ-аэробики, соединяя их в комбинации среднего уровня сложности. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
10:00 – 10:55
Cycle !Запись!
Сб  |  21 сентября  |  10:00 – 10:55
CYCLE
Класс на стационарных велотренажерах, имитирующий групповую велогонку. Урок средней, высокой интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: начинающий
Необходима запись
11:00 – 11:55
STEP 2
Вс  |  22 сентября  |  11:00 – 11:55
STEP 2
Совершенствование сложно координационных шагов степ-аэробики, соединяя их в комбинации высокого уровня сложности. Нагрузка средней, высокой интенсивности. Рекомендован для подготовленных.
Подробнее
Уровень подготовки: продвинутый
12:00 – 12:55
Pilates + (150 руб.)
Пн  |  23 сентября  |  12:00 – 12:55
PILATES 1
Урок направлен на укрепление мышечного корсета, глубоких мышц живота и спины, мускулатуры тазового дна. Путем выполнения упражнений системы Пилатес. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
11:00 – 11:55
ТАНЕЦ ЖИВОТА
Вт  |  24 сентября  |  11:00 – 11:55
ORIENTAL
Танец живота – танцевальное направление в восточном стиле. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: средний
12:00 – 13:00
STRETCHING
Ср  |  18 сентября  |  12:00 – 13:00
Stretching
Стретчинг – это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов. Данная программа может использоваться для придания телу красивой формы, а также для наращивания мышечной массы, для восстановления и расслабления.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
12:00 – 12:55
Pilates Mat
Чт  |  19 сентября  |  12:00 – 12:55
PILATES 1
Урок направлен на укрепление мышечного корсета, глубоких мышц живота и спины, мускулатуры тазового дна. Путем выполнения упражнений системы Пилатес. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
12:00 – 12:55
LATINO DANCE
Пт  |  20 сентября  |  12:00 – 12:55
LATINO
Танцевальная аэробика с использованием элементов латиноамериканских танцев. Данное направление объединяет в себе модную концепцию клубных вечеринок и лучшие традиции классической школы латины.
Подробнее
10:00 – 10:55
Super Sculpt
Сб  |  21 сентября  |  10:00 – 10:55
SUPER SCULPT
Силовая тренировка на все основные группы мышц с использованием разнообразного оборудования. Урок средней, высокой интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
12:00 – 12:55
Stretching
Вс  |  22 сентября  |  12:00 – 12:55
Stretching
Стретчинг – это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов. Данная программа может использоваться для придания телу красивой формы, а также для наращивания мышечной массы, для восстановления и расслабления.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
18:00 – 18:55
STRETHING
Пн  |  23 сентября  |  18:00 – 18:55
Stretching
Стретчинг – это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов. Данная программа может использоваться для придания телу красивой формы, а также для наращивания мышечной массы, для восстановления и расслабления.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
12:00 – 12:55
ABL+TABS
Вт  |  24 сентября  |  12:00 – 12:55
ABL+TABS
Занятие разделено на две части. Первая это - силовой урок для тренировки мышц ног и ягодиц. Вторая это - силовой урок для мышц брюшного пресса. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: средний
18:00 – 18:55
POWER CLASS
Ср  |  18 сентября  |  18:00 – 18:55
Power class
Интенсивная тренировка, направленная на похудение и проработку основных групп мышц с использованием дополнительного оборудования. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: средний
18:00 – 18:55
HATHA YOGA
Чт  |  19 сентября  |  18:00 – 18:55
Hatha yoga
Одно из направлений йоги, направленное на поддержание здоровья суставов и позвоночника, развитие гибкости тела.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
13:00 – 13:55
Streching
Пт  |  20 сентября  |  13:00 – 13:55
Stretching
Стретчинг – это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов. Данная программа может использоваться для придания телу красивой формы, а также для наращивания мышечной массы, для восстановления и расслабления.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
11:00 – 11:45
Аквааэробика !запись! 250 р.
Сб  |  21 сентября  |  11:00 – 11:45
Аква-аэробика
Аква-аэробика -развивает мышцы, способствует похудению и подвижности суставов, делает осанку лучше. Вода также убирает мышечное напряжение и прекрасно действует на опорно-двигательный аппарат в целом. Аквааэробика помогает снизить вес, таким образом разгрузив суставы, делает общее самочувствие намного лучше.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: начинающий
Необходима запись
19:00 – 19:55
INTERVAL
Пн  |  23 сентября  |  19:00 – 19:55
INTERVAL
Урок, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Нагрузка средней, высокой интенсивности. Способствует эффективному снижению веса. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: средний
18:00 – 18:55
MIND BODY
Вт  |  24 сентября  |  18:00 – 18:55
Mind body
Mind body (разумное тело) - эффективный комплекс упражнений, направленный на укрепление поверхностных и глубоких мышц, улучшение осанки, развитие гибкости и силы, создающий внутреннее спокойствие и равновесие!
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
19:00 – 19:55
STRETHING
Ср  |  18 сентября  |  19:00 – 19:55
Stretching
Стретчинг – это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов. Данная программа может использоваться для придания телу красивой формы, а также для наращивания мышечной массы, для восстановления и расслабления.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
19:00 – 19:55
ТАНЕЦ ЖИВОТА
Чт  |  19 сентября  |  19:00 – 19:55
ORIENTAL
Танец живота – танцевальное направление в восточном стиле. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
18:00 – 18:55
ABL+шпагат
Пт  |  20 сентября  |  18:00 – 18:55
ABL+ШПАГАТ
Занятие разделено на две части. Первая это - силовой урок для тренировки мышц ног и ягодиц. Вторая часть урока это – комплекс упражнений на растяжку. Вследствие тренировки вы увеличите подвижность суставов и эластичность мышц. Отлично подходит для восстановления после силовых тренировок.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
11:00 – 11:55
Stretching
Сб  |  21 сентября  |  11:00 – 11:55
Stretching
Стретчинг – это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов. Данная программа может использоваться для придания телу красивой формы, а также для наращивания мышечной массы, для восстановления и расслабления.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
19:00 – 19:45
Аквааэробика !запись! 250 р.
Пн  |  23 сентября  |  19:00 – 19:45
Аква-аэробика
Аква-аэробика -развивает мышцы, способствует похудению и подвижности суставов, делает осанку лучше. Вода также убирает мышечное напряжение и прекрасно действует на опорно-двигательный аппарат в целом. Аквааэробика помогает снизить вес, таким образом разгрузив суставы, делает общее самочувствие намного лучше.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: начинающий
Необходима запись
19:00 – 19:55
STUDIO FUNCTIONAL
Вт  |  24 сентября  |  19:00 – 19:55
FUNCTIONAL TRAINING
Функциональный тренинг с силовым эффектом, построенный на основе силовых упражнений с дополнительным оборудованием. Направлен на глубокую проработку мышечных групп, способствует эффективному снижению веса. Урок высокой интенсивности. Рекомендован для продвинутого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: продвинутый
19:00 – 19:45
Аквааэробика !запись! 250 р.
Ср  |  18 сентября  |  19:00 – 19:45
Аква-аэробика
Аква-аэробика -развивает мышцы, способствует похудению и подвижности суставов, делает осанку лучше. Вода также убирает мышечное напряжение и прекрасно действует на опорно-двигательный аппарат в целом. Аквааэробика помогает снизить вес, таким образом разгрузив суставы, делает общее самочувствие намного лучше.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: средний
Необходима запись
20:00 – 20:55
Антигравити студия (запись)
Чт  |  19 сентября  |  20:00 – 20:55
АНТИГРАВИТИ ЙОГА
Антигравити – это комплексная фитнес-методика, разработана для улучшения общего состояния здоровья и подвижности с помощью интересных, доставляющих удовольствие упражнений в гамаках.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: начинающий
Необходима запись
19:00 – 19:55
STRIP DANCE
Пт  |  20 сентября  |  19:00 – 19:55
LADY'S DANCE
Танцевальное направление для тех, кто хочет научиться красиво двигаться, раскрепоститься и чувствовать себя уверенно. Это искусство танца и раскрепощения, красоты и сексуальности, познания себя и развития собственного тела.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
12:00 – 12:55
Dance Mix
Сб  |  21 сентября  |  12:00 – 12:55
DANCE MIX
В уроке используется хореографическое смешение танцевальных направлений различных стилей: Hip-Hop, Strip Dance, Ragga, Jazz, River Dance, Rok-n-Roll, Club Dance. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: средний
20:00 – 20:55
ABL+TABS
Пн  |  23 сентября  |  20:00 – 20:55
ABL+TABS
Занятие разделено на две части. Первая это - силовой урок для тренировки мышц ног и ягодиц. Вторая это - силовой урок для мышц брюшного пресса. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: средний
20:00 – 20:55
Zumba
Вт  |  24 сентября  |  20:00 – 20:55
Zumba
Танцевальное направление, которое сочетает в себе все преимущества аэробных упражнений и эффект танцевальных движений. Программа отлично подходит для сжигания лишних калорий под зажигательную латинскую музыку.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
20:00 – 20:55
АЭРОБИКА
Ср  |  18 сентября  |  20:00 – 20:55
AEROBICS
Совершенствование базовых шагов классической аэробики, соединяя их в комбинации среднего уровня сложности. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: средний
20:00 – 20:55
STUDIO FUNCTIONAL
Чт  |  19 сентября  |  20:00 – 20:55
FUNCTIONAL TRAINING
Функциональный тренинг с силовым эффектом, построенный на основе силовых упражнений с дополнительным оборудованием. Направлен на глубокую проработку мышечных групп, способствует эффективному снижению веса. Урок высокой интенсивности. Рекомендован для продвинутого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: средний
20:00 – 20:55
BALANCE
Пт  |  20 сентября  |  20:00 – 20:55
BALANCE
Баланс - занятие, которое развивает гибкость, укрепляет мышцы, увеличивает подвижность суставов. Урок направлен на расслабление и гармонию, не предполагает резких и интенсивных движений.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
20:00 – 20:50
Cycle !запись!
Пн  |  23 сентября  |  20:00 – 20:50
CYCLE
Класс на стационарных велотренажерах, имитирующий групповую велогонку. Урок средней, высокой интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: начинающий
Необходима запись
21:00 – 21:55
STRETHING
Вт  |  24 сентября  |  21:00 – 21:55
Stretching
Стретчинг – это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов. Данная программа может использоваться для придания телу красивой формы, а также для наращивания мышечной массы, для восстановления и расслабления.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
20:00 – 20:55
Cycle !запись!
Ср  |  18 сентября  |  20:00 – 20:55
CYCLE
Класс на стационарных велотренажерах, имитирующий групповую велогонку. Урок средней, высокой интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Необходима запись
21:00 – 21:55
Hatha yoga
Пн  |  23 сентября  |  21:00 – 21:55
Hatha yoga
Одно из направлений йоги, направленное на поддержание здоровья суставов и позвоночника, развитие гибкости тела.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
21:00 – 21:55
HATHA YOGA
Ср  |  18 сентября  |  21:00 – 21:55
Hatha yoga
Одно из направлений йоги, направленное на поддержание здоровья суставов и позвоночника, развитие гибкости тела.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий

Запишитесь на занятие

Выберите занятие

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.

Закажите звонок

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.

Узнать стоимость карты

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.