Москва, ш. Энтузиастов, 33а
Расписание

Расписание

Скачать расписание

Расписание Вы сможете посмотреть при нажатии кнопки «Скачать расписание».

На следующую неделю электронное расписание меняется в понедельник, а скачать его можно уже в пятницу.

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
11:00 – 11:55
BOSU
Пн  |  27 ноября  |  11:00 – 11:55
BOSU
Это тренировка на специальной мягкой полусфере. Веселый и динамичный класс для тренировки баланса и функциональной силы, внутренних групп мышц. Урок средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
09:30 – 10:25
Hatha yoga
Вт  |  28 ноября  |  09:30 – 10:25
Hatha yoga
Одно из направлений йоги, направленное на поддержание здоровья суставов и позвоночника, развитие гибкости тела.
Подробнее
10:00 – 10:55
Здоровая спина (100 руб.)
Ср  |  29 ноября  |  10:00 – 10:55
Здоровая спина
Программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки, независимо от возраста и физического развития.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: начинающий
Необходима запись
09:30 – 10:25
Hatha yoga
Чт  |  23 ноября  |  09:30 – 10:25
Hatha yoga
Одно из направлений йоги, направленное на поддержание здоровья суставов и позвоночника, развитие гибкости тела.
Подробнее
10:00 – 10:55
Суставная гимнастика (100 руб.)
Пт  |  24 ноября  |  10:00 – 10:55
Здоровая спина
Программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки, независимо от возраста и физического развития.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Необходима запись
10:00 – 10:55
Super Sculpt
Сб  |  25 ноября  |  10:00 – 10:55
SUPER SCULPT
Силовая тренировка на все основные группы мышц с использованием разнообразного оборудования. Урок средней, высокой интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
10:00 – 10:55
Hatha Yoga
Вс  |  26 ноября  |  10:00 – 10:55
Hatha yoga
Одно из направлений йоги, направленное на поддержание здоровья суставов и позвоночника, развитие гибкости тела.
Подробнее
12:00 – 12:55
ABL + Tabs
Пн  |  27 ноября  |  12:00 – 12:55
ABL
(Abdominal Buttocks Legs) Силовой урок для тренировки мышц ног и ягодиц. Урок средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
11:00 – 11:55
Oriental
Вт  |  28 ноября  |  11:00 – 11:55
ORIENTAL
Танец живота – танцевальное направление в восточном стиле. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
11:00 – 11:55
Upper Body + ABL
Ср  |  29 ноября  |  11:00 – 11:55
UPPER BODY 30
Силовой урок для тренировки мышц верхнего плечевого пояса (мышц верхней части спины, груди, дельтовидные мышцы, бицепс, трицепс). Урок средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
11:00 – 11:55
Interval
Чт  |  23 ноября  |  11:00 – 11:55
INTERVAL
Урок, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Нагрузка средней, высокой интенсивности. Способствует эффективному снижению веса. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
11:00 – 11:55
Upper Body + Tabs
Пт  |  24 ноября  |  11:00 – 11:55
UPPER BODY 30
Силовой урок для тренировки мышц верхнего плечевого пояса (мышц верхней части спины, груди, дельтовидные мышцы, бицепс, трицепс). Урок средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
11:00 – 11:55
Step 2 (100 руб.)
Сб  |  25 ноября  |  11:00 – 11:55
STEP 2
Совершенствование сложно координационных шагов степ-аэробики, соединяя их в комбинации высокого уровня сложности. Нагрузка средней, высокой интенсивности. Рекомендован для подготовленных.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Необходима запись
11:00 – 11:55
ABL
Вс  |  26 ноября  |  11:00 – 11:55
ABL
(Abdominal Buttocks Legs) Силовой урок для тренировки мышц ног и ягодиц. Урок средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
13:00 – 13:55
LIGHT TRAINING
Пн  |  27 ноября  |  13:00 – 13:55
LIGHT TRAINING
Мягкий функциональный тренинг, преимущества которого заключаются в глубоком физиотерапевтическом воздействии на тело, в его ментальности, и доступности людям любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
12:00 – 12:55
Body Ball
Вт  |  28 ноября  |  12:00 – 12:55
BODY BALL
Тренировка основных мышечных групп с использованием мяча. Урок средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
12:00 – 12:55
Dance Mix
Ср  |  29 ноября  |  12:00 – 12:55
DANCE MIX
В уроке используется хореографическое смешение танцевальных направлений различных стилей: Hip-Hop, Strip Dance, Ragga, Jazz, River Dance, Rok-n-Roll, Club Dance. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
12:00 – 12:55
Super Sculpt
Чт  |  23 ноября  |  12:00 – 12:55
SUPER SCULPT
Силовая тренировка на все основные группы мышц с использованием разнообразного оборудования. Урок средней, высокой интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
12:00 – 12:55
Super Sculpt
Пт  |  24 ноября  |  12:00 – 12:55
SUPER SCULPT
Силовая тренировка на все основные группы мышц с использованием разнообразного оборудования. Урок средней, высокой интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
12:00 – 12:55
Latino Mix
Сб  |  25 ноября  |  12:00 – 12:55
LATINO
Танцевальная аэробика с использованием элементов латиноамериканских танцев. Данное направление объединяет в себе модную концепцию клубных вечеринок и лучшие традиции классической школы латины.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Необходима запись
12:00 – 12:55
Tai-bo (100 руб.)
Вс  |  26 ноября  |  12:00 – 12:55
TAI-BO
Кардио-тренировка высокой интенсивности с элементами боевых искусств и силовой тренировки. Рекомендуется для подготовленных.
Подробнее
Уровень подготовки: средний
14:00 – 14:55
Pilates studio
Пн  |  27 ноября  |  14:00 – 14:55
PILATES 1
Урок направлен на укрепление мышечного корсета, глубоких мышц живота и спины, мускулатуры тазового дна. Путем выполнения упражнений системы Пилатес. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Необходима запись
13:00 – 13:55
Flex
Вт  |  28 ноября  |  13:00 – 13:55
FLEX
Занятие, включающее в себя упражнения на растягивание и расслабление с целью восстановления баланса основных мышечных групп и коррекции осанки. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
13:00 – 13:55
Stretching
Ср  |  29 ноября  |  13:00 – 13:55
FLEX
Занятие, включающее в себя упражнения на растягивание и расслабление с целью восстановления баланса основных мышечных групп и коррекции осанки. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
13:00 – 13:55
Pilates 1
Чт  |  23 ноября  |  13:00 – 13:55
PILATES 1
Урок направлен на укрепление мышечного корсета, глубоких мышц живота и спины, мускулатуры тазового дна. Путем выполнения упражнений системы Пилатес. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
13:00 – 13:55
Stretching
Пт  |  24 ноября  |  13:00 – 13:55
FLEX
Занятие, включающее в себя упражнения на растягивание и расслабление с целью восстановления баланса основных мышечных групп и коррекции осанки. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
12:00 – 12:55
Аэро-йога studio
Сб  |  25 ноября  |  12:00 – 12:55
Аэро-йога
Йога в гамаках. Способствует развитию гибкости, координации и балансу, вытяжению позвоночника, восстановлению и снимает стресс. Рекомендован для любого уровня подготовленности. Для занятий аэро-йогой не нужно иметь специальной подготовки или обладать акробатической ловкостью. Даже обычная фиксация в воздухе и чуть заметное покачивание подарит незабываемое чувство восторга, избавит от усталости, снимет зажимы и напряжение в позвоночнике, уравновесит эмоциональное состояние.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Необходима запись
13:00 – 13:55
Pilates 1
Вс  |  26 ноября  |  13:00 – 13:55
PILATES 1
Урок направлен на укрепление мышечного корсета, глубоких мышц живота и спины, мускулатуры тазового дна. Путем выполнения упражнений системы Пилатес. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
18:00 – 18:55
Body Ball
Пн  |  27 ноября  |  18:00 – 18:55
BODY BALL
Тренировка основных мышечных групп с использованием мяча. Урок средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
18:00 – 18:55
Light TRAINING
Вт  |  28 ноября  |  18:00 – 18:55
LIGHT TRAINING
Мягкий функциональный тренинг, преимущества которого заключаются в глубоком физиотерапевтическом воздействии на тело, в его ментальности, и доступности людям любого уровня подготовленности.
Подробнее
18:00 – 18:55
Iron Training
Ср  |  29 ноября  |  18:00 – 18:55
IRON TRAINING
Уникальная силовая система тренировки на все группы мышц, составленная германскими спортсменами и медиками. Занятия строятся на повторении трех базовых упражнений: тяги, жима и приседаний. На тренировке используются специальные мини штанги.
Подробнее
18:00 – 18:55
BOSU
Чт  |  23 ноября  |  18:00 – 18:55
BOSU
Это тренировка на специальной мягкой полусфере. Веселый и динамичный класс для тренировки баланса и функциональной силы, внутренних групп мышц. Урок средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
18:00 – 18:55
Functional
Пт  |  24 ноября  |  18:00 – 18:55
FUNCTIONAL TRAINING
Функциональный тренинг с силовым эффектом, построенный на основе силовых упражнений с дополнительным оборудованием. Направлен на глубокую проработку мышечных групп, способствует эффективному снижению веса. Урок высокой интенсивности. Рекомендован для продвинутого уровня подготовленности.
Подробнее
13:00 – 13:55
Flex
Сб  |  25 ноября  |  13:00 – 13:55
FLEX
Занятие, включающее в себя упражнения на растягивание и расслабление с целью восстановления баланса основных мышечных групп и коррекции осанки. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
19:00 – 19:55
Жиротоп (100р.)
Пн  |  27 ноября  |  19:00 – 19:55
ЖИРОТОПКА
Высокоинтенсивная тренировка на все мышечные группы. Специальные упражнения составляют основу этой эффективной тренировки. Подкожный жир буквально «плавится».
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Необходима запись
19:00 – 19:55
Super Sculpt
Вт  |  28 ноября  |  19:00 – 19:55
SUPER SCULPT
Силовая тренировка на все основные группы мышц с использованием разнообразного оборудования. Урок средней, высокой интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: средний
19:00 – 19:55
Interval
Ср  |  29 ноября  |  19:00 – 19:55
INTERVAL
Урок, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Нагрузка средней, высокой интенсивности. Способствует эффективному снижению веса. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
19:00 – 19:55
ЖИРОТОП (100 руб.)
Чт  |  23 ноября  |  19:00 – 19:55
ЖИРОТОПКА
Высокоинтенсивная тренировка на все мышечные группы. Специальные упражнения составляют основу этой эффективной тренировки. Подкожный жир буквально «плавится».
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: средний
Необходима запись
19:00 – 19:55
Жиротопка (100 руб.)
Пт  |  24 ноября  |  19:00 – 19:55
ЖИРОТОПКА
Высокоинтенсивная тренировка на все мышечные группы. Специальные упражнения составляют основу этой эффективной тренировки. Подкожный жир буквально «плавится».
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Необходима запись
19:15 – 20:00
Cycle (100 руб.)
Пн  |  27 ноября  |  19:15 – 20:00
CYCLE
Класс на стационарных велотренажерах, имитирующий групповую велогонку. Урок средней, высокой интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Необходима запись
20:00 – 20:55
Шпагат (100 руб.)
Вт  |  28 ноября  |  20:00 – 20:55
Шпагат
Шпагат — не просто гимнастическое упражнение, а великолепный способ привести в порядок форму ног, нормализовать работу кишечника, улучшить кровообращение.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Необходима запись
20:00 – 20:55
ABL
Ср  |  29 ноября  |  20:00 – 20:55
ABL
(Abdominal Buttocks Legs) Силовой урок для тренировки мышц ног и ягодиц. Урок средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
19:15 – 20:00
Cycle (100 руб.)
Чт  |  23 ноября  |  19:15 – 20:00
CYCLE
Класс на стационарных велотренажерах, имитирующий групповую велогонку. Урок средней, высокой интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Необходима запись
20:00 – 20:55
Oriental
Пт  |  24 ноября  |  20:00 – 20:55
ORIENTAL
Танец живота – танцевальное направление в восточном стиле. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
20:00 – 20:55
INTENSIVE
Пн  |  27 ноября  |  20:00 – 20:55
INTENSIVE
Intensive - тренировка для подготовленных, направленная на жиросжигание, развитие выносливости, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, развитие силовых показателей.
Подробнее
21:00 – 21:55
Tabs + Flex
Вт  |  28 ноября  |  21:00 – 21:55
TABS 30
Силовой урок для мышц брюшного пресса. Урок средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
21:00 – 21:55
Hatha yoga
Ср  |  29 ноября  |  21:00 – 21:55
Hatha yoga
Одно из направлений йоги, направленное на поддержание здоровья суставов и позвоночника, развитие гибкости тела.
Подробнее
20:00 – 20:55
PUMP
Чт  |  23 ноября  |  20:00 – 20:55
PUMP
Силовая тренировка с использованием специальной разборной штанги. Формат урока позволяет укрепить все основные мышечные группы, связки и суставы.Нагрузка средней, высокой интенсивности. Рекомендован для подготовленных.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
21:00 – 21:55
Шпагат (100р.)
Пт  |  24 ноября  |  21:00 – 21:55
Шпагат
Шпагат — не просто гимнастическое упражнение, а великолепный способ привести в порядок форму ног, нормализовать работу кишечника, улучшить кровообращение.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Необходима запись
21:00 – 21:55
Hatha yoga
Пн  |  27 ноября  |  21:00 – 21:55
Hatha yoga
Одно из направлений йоги, направленное на поддержание здоровья суставов и позвоночника, развитие гибкости тела.
Подробнее
21:00 – 21:55
Body Ballet Studio
Вт  |  28 ноября  |  21:00 – 21:55
BODY BALLET
Это программа, разработанная на основе классической хореографии, которая состоит из изучения основных балетных элементов и работы у станка.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: начинающий
Необходима запись
21:00 – 21:55
Бачата studio
Чт  |  23 ноября  |  21:00 – 21:55
Бачата
Чувственный и красивый танец в парах.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: начинающий
Необходима запись
21:00 – 21:55
Tribal Bellydance studio
Пт  |  24 ноября  |  21:00 – 21:55
Tribal Belly Dance
Стилистика Tribal Dance можно охарактеризовать как смесь египетского танца живота, традиционных индийских танцев и фламенко. Основной принцип исполнения — это синхронная импровизация в группе танцовщиц.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: средний
Необходима запись
21:00 – 21:55
Flex
Чт  |  23 ноября  |  21:00 – 21:55
FLEX
Занятие, включающее в себя упражнения на растягивание и расслабление с целью восстановления баланса основных мышечных групп и коррекции осанки. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий

Запишитесь на занятие

Выберите занятие

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.

Закажите звонок

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.

Узнать стоимость карты

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.