Москва, ш. Энтузиастов, 33а
Расписание

Расписание

Скачать расписание

ВНИМАНИЕ! 

Расписание Вы сможете посмотреть при нажатии кнопки «Скачать расписание».

На следующую неделю электронное расписание меняется в понедельник, а скачать его можно уже в пятницу.

 

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
09:00 – 09:45
Аква-аэробика (250 р.)
Пн  |   1 октября  |  09:00 – 09:45
Аква-аэробика
Аква-аэробика -развивает мышцы, способствует похудению и подвижности суставов, делает осанку лучше. Вода также убирает мышечное напряжение и прекрасно действует на опорно-двигательный аппарат в целом. Аквааэробика помогает снизить вес, таким образом разгрузив суставы, делает общее самочувствие намного лучше.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: начинающий
Необходима запись
09:00 – 09:45
Аква-аэробика (250 р.)
Вт  |   2 октября  |  09:00 – 09:45
Аква-аэробика
Аква-аэробика -развивает мышцы, способствует похудению и подвижности суставов, делает осанку лучше. Вода также убирает мышечное напряжение и прекрасно действует на опорно-двигательный аппарат в целом. Аквааэробика помогает снизить вес, таким образом разгрузив суставы, делает общее самочувствие намного лучше.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: начинающий
Необходима запись
09:00 – 09:45
Аква-аэробика (250 р.)
Ср  |  26 сентября  |  09:00 – 09:45
Аква-аэробика
Аква-аэробика -развивает мышцы, способствует похудению и подвижности суставов, делает осанку лучше. Вода также убирает мышечное напряжение и прекрасно действует на опорно-двигательный аппарат в целом. Аквааэробика помогает снизить вес, таким образом разгрузив суставы, делает общее самочувствие намного лучше.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: начинающий
Необходима запись
09:00 – 09:45
Аква-аэробика (250 р.)
Чт  |  27 сентября  |  09:00 – 09:45
Аква-аэробика
Аква-аэробика -развивает мышцы, способствует похудению и подвижности суставов, делает осанку лучше. Вода также убирает мышечное напряжение и прекрасно действует на опорно-двигательный аппарат в целом. Аквааэробика помогает снизить вес, таким образом разгрузив суставы, делает общее самочувствие намного лучше.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Необходима запись
10:00 – 10:30
ABL 30
Пт  |  28 сентября  |  10:00 – 10:30
ABL
(Abdominal Buttocks Legs) Силовой урок для тренировки мышц ног и ягодиц. Урок средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
10:00 – 10:55
Super Sculpt
Сб  |  29 сентября  |  10:00 – 10:55
SUPER SCULPT
Силовая тренировка на все основные группы мышц с использованием разнообразного оборудования. Урок средней, высокой интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: средний
10:00 – 10:55
Аква-аэробика (250 р.)
Вс  |  30 сентября  |  10:00 – 10:55
Аква-аэробика
Аква-аэробика -развивает мышцы, способствует похудению и подвижности суставов, делает осанку лучше. Вода также убирает мышечное напряжение и прекрасно действует на опорно-двигательный аппарат в целом. Аквааэробика помогает снизить вес, таким образом разгрузив суставы, делает общее самочувствие намного лучше.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: начинающий
Необходима запись
10:00 – 10:55
Body Ball
Пн  |   1 октября  |  10:00 – 10:55
BODY BALL
Тренировка основных мышечных групп с использованием мяча. Урок средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
09:00 – 09:55
Антигравити студия
Вт  |   2 октября  |  09:00 – 09:55
АНТИГРАВИТИ ЙОГА
Антигравити – это комплексная фитнес-методика, разработана для улучшения общего состояния здоровья и подвижности с помощью интересных, доставляющих удовольствие упражнений в гамаках.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: начинающий
Необходима запись
10:00 – 10:55
Power class
Ср  |  26 сентября  |  10:00 – 10:55
Power class
Интенсивная тренировка, направленная на похудение и проработку основных групп мышц с использованием дополнительного оборудования. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
10:00 – 10:55
Здоровые ноги (150р.)
Чт  |  27 сентября  |  10:00 – 10:55
Здоровые ноги
Новая фитнес программа для ног. Урок направлен на проработку мышечного корсета и суставно-связочного аппарата ног. Подходит людям с противопоказаниями к высокоинтенсивным нагрузкам. Занятие подходит для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
10:30 – 10:55
Tabs 30
Пт  |  28 сентября  |  10:30 – 10:55
TABS 30
Силовой урок для мышц брюшного пресса. Урок средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
11:00 – 11:55
Step
Сб  |  29 сентября  |  11:00 – 11:55
STEP 1
Обучение базовым шагам степ-аэробики, соединяя их в комбинации среднего уровня сложности. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
10:00 – 10:55
Hatha yoga
Вс  |  30 сентября  |  10:00 – 10:55
Hatha yoga
Одно из направлений йоги, направленное на поддержание здоровья суставов и позвоночника, развитие гибкости тела.
Подробнее
11:00 – 11:55
Pilates (150р)
Пн  |   1 октября  |  11:00 – 11:55
PILATES 1
Урок направлен на укрепление мышечного корсета, глубоких мышц живота и спины, мускулатуры тазового дна. Путем выполнения упражнений системы Пилатес. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: начинающий
Необходима запись
10:00 – 10:55
Hatha yoga
Вт  |   2 октября  |  10:00 – 10:55
Hatha yoga
Одно из направлений йоги, направленное на поддержание здоровья суставов и позвоночника, развитие гибкости тела.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
11:00 – 11:55
Миофасциальный релиз (150р)
Ср  |  26 сентября  |  11:00 – 11:55
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
Миофасциальный релиз — мягкий и эффективный метод мануальной терапии, превосходящий эффект расслабляющего массажа. С помощью этого метода устраняют болевой синдром, восстанавливают работу позвоночника и суставов, освобождают «зажатые» нервы, мышцы и связки. Урок для людей любого уровня подготовки, пола и возраста.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
10:00 – 11:30
ШКОЛА ЙОГИ с Анастасией Баранюк (90 минут)
Чт  |  27 сентября  |  10:00 – 11:30
ШКОЛА ЙОГИ с Анастасией Баранюк
Авторское направление: STREAM YOGA. Уроки по 90 минут. Для тех, кто хочет роста в практике йоги, а именно: кто стремится развить тело, придать тонус мышцам, укрепить связки, убрать боли в спине с помощью вытяжения позвоночника, приобрести гибкость, а также повысить стрессоустойчивость и выносливость организма.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: средний
Необходима запись
11:00 – 11:55
Flex
Пт  |  28 сентября  |  11:00 – 11:55
FLEX
Занятие, включающее в себя упражнения на растягивание и расслабление с целью восстановления баланса основных мышечных групп и коррекции осанки. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
11:00 – 11:55
STRONG by Zumba (150 р.)
Сб  |  29 сентября  |  11:00 – 11:55
STRONG by Zumba
Это силовая, высокоинтенсивная тренировка. Тренировка во многом похожа на классическую зумбу, но в ней сочетаются функциональные упражнения (берпи, планки, приседания) с простейшими танцевальными шагами.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
11:00 – 11:55
ABL
Вс  |  30 сентября  |  11:00 – 11:55
ABL
(Abdominal Buttocks Legs) Силовой урок для тренировки мышц ног и ягодиц. Урок средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: средний
12:00 – 12:55
Power class
Пн  |   1 октября  |  12:00 – 12:55
Power class
Интенсивная тренировка, направленная на похудение и проработку основных групп мышц с использованием дополнительного оборудования. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: средний
11:00 – 11:55
Oriental
Вт  |   2 октября  |  11:00 – 11:55
ORIENTAL
Танец живота – танцевальное направление в восточном стиле. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
18:00 – 18:55
Iron Training
Ср  |  26 сентября  |  18:00 – 18:55
IRON TRAINING
Уникальная силовая система тренировки на все группы мышц, составленная германскими спортсменами и медиками. Занятия строятся на повторении трех базовых упражнений: тяги, жима и приседаний. На тренировке используются специальные мини штанги.
Подробнее
11:00 – 11:55
Zumba
Чт  |  27 сентября  |  11:00 – 11:55
Zumba
Танцевальное направление, которое сочетает в себе все преимущества аэробных упражнений и эффект танцевальных движений. Программа отлично подходит для сжигания лишних калорий под зажигательную латинскую музыку.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
12:00 – 12:55
Dance Mix
Пт  |  28 сентября  |  12:00 – 12:55
DANCE MIX
В уроке используется хореографическое смешение танцевальных направлений различных стилей: Hip-Hop, Strip Dance, Ragga, Jazz, River Dance, Rok-n-Roll, Club Dance. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
12:00 – 12:55
Latino Mix
Сб  |  29 сентября  |  12:00 – 12:55
LATINO
Танцевальная аэробика с использованием элементов латиноамериканских танцев. Данное направление объединяет в себе модную концепцию клубных вечеринок и лучшие традиции классической школы латины.
Подробнее
12:00 – 12:55
Mind body
Вс  |  30 сентября  |  12:00 – 12:55
Mind body
Mind body (разумное тело) - эффективный комплекс упражнений, направленный на укрепление поверхностных и глубоких мышц, улучшение осанки, развитие гибкости и силы, создающий внутреннее спокойствие и равновесие!
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
18:00 – 18:55
Interval
Пн  |   1 октября  |  18:00 – 18:55
INTERVAL
Урок, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Нагрузка средней, высокой интенсивности. Способствует эффективному снижению веса. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: средний
12:00 – 12:30
Upper body
Вт  |   2 октября  |  12:00 – 12:30
UPPER BODY 30
Силовой урок для тренировки мышц верхнего плечевого пояса (мышц верхней части спины, груди, дельтовидные мышцы, бицепс, трицепс). Урок средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
19:00 – 19:55
Functional
Ср  |  26 сентября  |  19:00 – 19:55
FUNCTIONAL TRAINING
Функциональный тренинг с силовым эффектом, построенный на основе силовых упражнений с дополнительным оборудованием. Направлен на глубокую проработку мышечных групп, способствует эффективному снижению веса. Урок высокой интенсивности. Рекомендован для продвинутого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
12:00 – 12:55
Super Sculpt
Чт  |  27 сентября  |  12:00 – 12:55
SUPER SCULPT
Силовая тренировка на все основные группы мышц с использованием разнообразного оборудования. Урок средней, высокой интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
13:00 – 13:55
Stretching
Пт  |  28 сентября  |  13:00 – 13:55
Stretching
Стретчинг – это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов. Данная программа может использоваться для придания телу красивой формы, а также для наращивания мышечной массы, для восстановления и расслабления.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
13:00 – 13:55
Шпагат (150р.)
Сб  |  29 сентября  |  13:00 – 13:55
Шпагат
Шпагат — не просто гимнастическое упражнение, а великолепный способ привести в порядок форму ног, нормализовать работу кишечника, улучшить кровообращение.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
19:00 – 19:55
Здоровые ноги + MFR (150р.)
Пн  |   1 октября  |  19:00 – 19:55
Здоровые ноги
Новая фитнес программа для ног. Урок направлен на проработку мышечного корсета и суставно-связочного аппарата ног. Подходит людям с противопоказаниями к высокоинтенсивным нагрузкам. Занятие подходит для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: начинающий
Необходима запись
12:30 – 12:55
ABL
Вт  |   2 октября  |  12:30 – 12:55
ABL
(Abdominal Buttocks Legs) Силовой урок для тренировки мышц ног и ягодиц. Урок средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
20:00 – 20:55
Жир vs Бриллиант (проект)
Ср  |  26 сентября  |  20:00 – 20:55
Жир vs Бриллиант
Проект похудение за 6 недель. Тренировки, программа питания, мотивация – полный комплекс для тех, кто хочет обрести стройные формы без вреда для здоровья и без психологических срывов. Тренер всегда с вами рядом и готова прийти на помощь! Авторская программа Елены Акимовой.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: начинающий
Необходима запись
13:00 – 13:55
Pilates 1
Чт  |  27 сентября  |  13:00 – 13:55
PILATES 1
Урок направлен на укрепление мышечного корсета, глубоких мышц живота и спины, мускулатуры тазового дна. Путем выполнения упражнений системы Пилатес. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
18:00 – 18:55
Body Balance
Пт  |  28 сентября  |  18:00 – 18:55
BALANCE
Баланс - занятие, которое развивает гибкость, укрепляет мышцы, увеличивает подвижность суставов. Урок направлен на расслабление и гармонию, не предполагает резких и интенсивных движений.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
19:00 – 19:55
Super Sculpt
Пн  |   1 октября  |  19:00 – 19:55
SUPER SCULPT
Силовая тренировка на все основные группы мышц с использованием разнообразного оборудования. Урок средней, высокой интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: средний
18:00 – 18:55
ABL
Вт  |   2 октября  |  18:00 – 18:55
ABL
(Abdominal Buttocks Legs) Силовой урок для тренировки мышц ног и ягодиц. Урок средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
20:00 – 20:55
ABL
Ср  |  26 сентября  |  20:00 – 20:55
ABL
(Abdominal Buttocks Legs) Силовой урок для тренировки мышц ног и ягодиц. Урок средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
19:00 – 19:55
Аква-аэробика (250р)
Чт  |  27 сентября  |  19:00 – 19:55
Аква-аэробика
Аква-аэробика -развивает мышцы, способствует похудению и подвижности суставов, делает осанку лучше. Вода также убирает мышечное напряжение и прекрасно действует на опорно-двигательный аппарат в целом. Аквааэробика помогает снизить вес, таким образом разгрузив суставы, делает общее самочувствие намного лучше.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: начинающий
Необходима запись
19:00 – 19:55
Lower body + шпагат (150 р.)
Пт  |  28 сентября  |  19:00 – 19:55
Шпагат
Шпагат — не просто гимнастическое упражнение, а великолепный способ привести в порядок форму ног, нормализовать работу кишечника, улучшить кровообращение.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: начинающий
Необходима запись
20:00 – 20:55
Body Ball
Пн  |   1 октября  |  20:00 – 20:55
BODY BALL
Тренировка основных мышечных групп с использованием мяча. Урок средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
19:00 – 19:55
Жиротопка (150 руб.)
Вт  |   2 октября  |  19:00 – 19:55
ЖИРОТОПКА
Высокоинтенсивная тренировка на все мышечные группы. Специальные упражнения составляют основу этой эффективной тренировки. Подкожный жир буквально «плавится».
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Необходима запись
21:00 – 22:30
ШКОЛА ЙОГИ с Анастасией Баранюк (90 минут)
Ср  |  26 сентября  |  21:00 – 22:30
ШКОЛА ЙОГИ с Анастасией Баранюк
Авторское направление: STREAM YOGA. Уроки по 90 минут. Для тех, кто хочет роста в практике йоги, а именно: кто стремится развить тело, придать тонус мышцам, укрепить связки, убрать боли в спине с помощью вытяжения позвоночника, приобрести гибкость, а также повысить стрессоустойчивость и выносливость организма.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: средний
Необходима запись
19:00 – 19:55
Step
Чт  |  27 сентября  |  19:00 – 19:55
STEP 1
Обучение базовым шагам степ-аэробики, соединяя их в комбинации среднего уровня сложности. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
19:00 – 19:55
Бразильские ягодицы (150р.)
Пт  |  28 сентября  |  19:00 – 19:55
Бразильские ягодицы
Программа эффективных упражнений для создания красивых форм бёдер и ягодиц. Урок средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Необходима запись
20:00 – 20:55
Жир vs Бриллиант (проект)
Пн  |   1 октября  |  20:00 – 20:55
Жир vs Бриллиант
Проект похудение за 6 недель. Тренировки, программа питания, мотивация – полный комплекс для тех, кто хочет обрести стройные формы без вреда для здоровья и без психологических срывов. Тренер всегда с вами рядом и готова прийти на помощь! Авторская программа Елены Акимовой.
Подробнее
19:00 – 19:55
Аква-аэробика (250р)
Вт  |   2 октября  |  19:00 – 19:55
Аква-аэробика
Аква-аэробика -развивает мышцы, способствует похудению и подвижности суставов, делает осанку лучше. Вода также убирает мышечное напряжение и прекрасно действует на опорно-двигательный аппарат в целом. Аквааэробика помогает снизить вес, таким образом разгрузив суставы, делает общее самочувствие намного лучше.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Необходима запись
20:00 – 20:55
ЖИРОТОП (150 руб.)
Чт  |  27 сентября  |  20:00 – 20:55
ЖИРОТОПКА
Высокоинтенсивная тренировка на все мышечные группы. Специальные упражнения составляют основу этой эффективной тренировки. Подкожный жир буквально «плавится».
Подробнее
Уровень подготовки: средний
20:00 – 20:55
Жир vs Бриллиант (проект)
Пт  |  28 сентября  |  20:00 – 20:55
Жир vs Бриллиант
Проект похудение за 6 недель. Тренировки, программа питания, мотивация – полный комплекс для тех, кто хочет обрести стройные формы без вреда для здоровья и без психологических срывов. Тренер всегда с вами рядом и готова прийти на помощь! Авторская программа Елены Акимовой.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: начинающий
Необходима запись
21:00 – 22:30
ШКОЛА ЙОГИ с Анастасией Баранюк (90 минут)
Пн  |   1 октября  |  21:00 – 22:30
ШКОЛА ЙОГИ с Анастасией Баранюк
Авторское направление: STREAM YOGA. Уроки по 90 минут. Для тех, кто хочет роста в практике йоги, а именно: кто стремится развить тело, придать тонус мышцам, укрепить связки, убрать боли в спине с помощью вытяжения позвоночника, приобрести гибкость, а также повысить стрессоустойчивость и выносливость организма.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: средний
Необходима запись
20:00 – 20:55
Zumba
Вт  |   2 октября  |  20:00 – 20:55
Zumba
Танцевальное направление, которое сочетает в себе все преимущества аэробных упражнений и эффект танцевальных движений. Программа отлично подходит для сжигания лишних калорий под зажигательную латинскую музыку.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
21:00 – 21:55
Stretching
Чт  |  27 сентября  |  21:00 – 21:55
Stretching
Стретчинг – это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов. Данная программа может использоваться для придания телу красивой формы, а также для наращивания мышечной массы, для восстановления и расслабления.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
20:00 – 20:55
Hatha yoga
Пт  |  28 сентября  |  20:00 – 20:55
Hatha yoga
Одно из направлений йоги, направленное на поддержание здоровья суставов и позвоночника, развитие гибкости тела.
Подробнее
Уровень подготовки: начинающий
20:00 – 20:45
Cycle
Вт  |   2 октября  |  20:00 – 20:45
CYCLE
Класс на стационарных велотренажерах, имитирующий групповую велогонку. Урок средней, высокой интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: средний
Необходима запись
21:00 – 21:55
Pilates 1
Пт  |  28 сентября  |  21:00 – 21:55
PILATES 1
Урок направлен на укрепление мышечного корсета, глубоких мышц живота и спины, мускулатуры тазового дна. Путем выполнения упражнений системы Пилатес. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
21:00 – 21:30
Tabs
Вт  |   2 октября  |  21:00 – 21:30
TABS 30
Силовой урок для мышц брюшного пресса. Урок средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее
21:00 – 21:55
Hatha yoga studio
Вт  |   2 октября  |  21:00 – 21:55
Hatha yoga
Одно из направлений йоги, направленное на поддержание здоровья суставов и позвоночника, развитие гибкости тела.
Подробнее
Запись по тел.: (495) 4-111-999
Уровень подготовки: начинающий
Необходима запись
21:30 – 21:55
Flex 30
Вт  |   2 октября  |  21:30 – 21:55
FLEX
Занятие, включающее в себя упражнения на растягивание и расслабление с целью восстановления баланса основных мышечных групп и коррекции осанки. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Подробнее

Запишитесь на занятие

Выберите занятие

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.

Закажите звонок

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.

Узнать стоимость карты

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.