Личный тренер

Гурова Юлия

Гурова Юлия Гурова Юлия
Специализация тренера
  • Йога

Фитнес-специализация :  - Хатха-йога (помимо практики асан занятие включает в себя различные дыхательные техники (пранаяма), концентрацию внимания (подготовка к медитации). Хорошо развивает силу, выносливость и гибкость тела.
- Йога Айенгара (более статичная практика, с акцентом на выравнивание и отстройку в асанах, практика строится по методу «от простого к сложному». 
- Инь йога (пассивный стиль практики, в которой асаны выполняются в медленном темпе с более длительным удерживанием каждой из поз. В отличие от динамичной йоги, эта пассивная техника прорабатывает не только мышцы, но и фасции, и суставы.
- Аэро йога (йога в гамаках)- современный стиль, в котором нестандартный подход к привычным действиям открывает новые ресурсы мышления, расширяет границы восприятия.

 

 

Образование и сертификаты:  Base course of traditional yoga and pranayama Adishakti yogashala, India, Kerala 2019 Аштанга-виньяса йога Dylan Bernshtein, Гонконг 2018 Курс «Освоение асан повышенной сложности" Московская Школа Йоги 2017 200 hrs YTTC, Rishikesh, India Rishikul yogshala, Yoga teacher 2016 "Поэтапное развитие практики. Роль и место специализированных практик". Учебный центр дополнительного профессионального образования "Методика и практика йоги" 2016 "Женщина до и после 30-ти: физиология и особенности практики" Учебный центр дополнительного профессионального образования "Методика и практика йоги" 2016 Программа профессиональной подготовки по проведению групповых, индивидуальных и специализированных (йога-терапия, перинатальная йога) программ по йоге УЦДПО «Методика и практика йоги" 2016 Методика преподавания групповых программ по аэройоге УЦДПО «Методика и практика йоги", Инструктор групповых программ по аэройоге 2015 Программа профессиональной подготовки по проведению групповых программ по йоге Учебный центр дополнительного профессионального образования "Методика и практика йоги", Преподаватель групповых программ по йоге Тесты, экзамены 2017 YTTC 200 hrs Rishikul Yogshala, Yoga teacher 2016 Йога-терапия, перинатальная йога УЦДПО «Методика и практика йоги" 2016 Методика проведения групповых программ по аэройоге УЦДПО «Методика и практика йоги", Инструктор групповых программ по аэройоге 2015 Практика асан. практика пранаям. Методика преподавания. УЦДПО "Методика и практика йоги", Преподаватель групповых программ по йоге 2014 Практика асан. УЦДПО "Методика и практика йоги"

 

 

Творческие и спортивные достижения:  опыт работы 5 лет . С  2017 года организатор йога туров в Индию и Непал с русско-индийской командой преподавателей.

Записаться на занятие к тренеру

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.

Закажите звонок

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.

Узнать стоимость карты

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.