Личный тренер

Ремезок Николь

Ремезок Николь Ремезок Николь
Специализация тренера
  • Бег
  • Групповые занятия
  • Занятия на открытом воздухе
  • Интервальная тренировка
  • Силовые тренировки
  • Функциональный тренинг
  • Фитнес-специализация:

    Коррекция осанки через миофасциальный релиз и мягкие мануальные техники. Улучшение мобильности  суставов через функциональные тренировки. Высокоинтенсивные и интервальные тренировки направленные на снижение веса, улучшение тонуса мышц и укрепление опорно двигательного аппарата. 
    Разработка индивидуальных программ в беговых дисциплинах для повышения общей и специальной выносливости. 
    Развитие гибкости через растяжку и миофасциальные техники.

  • Образование и сертификаты: Высшее спортивное - РГУФКСМиТ (Российский Государственный Университет Физической Культуры Спорта, Молодёжи и Туризма) -Тренер по легкой атлетике. Тренер - преподаватель.
  • Дополнительное образование: 

    Пилатес МАТ1, МАТ 2 - myfitlab education 
    Deep Work BASIC - myfitlab education 
    Восстановление биомеханики ОДА : верхние и нижние конечности - myfitlab education 
    Грыжи и протрузии - myfitlab education 
    Анализ нарушения осанки - myfitlab education 
    МФР - myfitlab education
    TRX - myfitlab education 
    FTR - cross - Дмитрий Брагин  
    Миофасциальный релиз. Мобильность. - Trigger point   
    Нутрициология - Школа диетологов.

  • Спортивные достижения: КМС по легкой атлетике.  
    4-х кратная Чемпионка по Международному кроссу.  
    Абсолютная Чемпионка Брянской области на дистанции 400м и 800м. 
    Призёр Чемпионата Москвы.  
    Большой опыт в сфере профессионального спорта: стажёр - помощник главного тренера по легкой атлетики, помощник судьи, судья легкоатлетический соревнований (ДЮСШ). 

Опыт тренерской работы более 4-х лет.

Записаться на занятие к тренеру

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.

Закажите звонок

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.

Узнать стоимость карты

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.