Личный тренер

Светлана Гаврикова

Светлана Гаврикова Светлана Гаврикова
Специализация тренера
  • Аэробика
  • Групповые занятия
  • Занятия на открытом воздухе
  • Интервальная тренировка
  • Мастер-классы
  • Силовые тренировки
  • Функциональный тренинг
  • Фитнес-специализация: Проведение индивидуальных, групповых занятий и тренировок в мини-группах по следующим направлениям: восстановление и укрепление женского здоровья; фитнес-тренировки беременных; функциональный тренинг для повышения тонуса мышц, улучшения осанки, подвижности суставов и мобильности во всем теле; силовой тренинг для качественной проработки мышц, коррекции фигуры; миофасциальное расслабление; стретчинг для развития гибкости и улучшения эластичности тканей; пилатес; функциональный тренинг с использованием подвесных петель TRX. Нутрициология: консультации по питанию с целью похудения или набора мышечной массы, составление рациона питания, анализ и коррекция дневника питания, помощь в формировании новых пищевых привычек.
  • Образование: Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)

    Прошла курсы обучения по программам: «Инструктор групповых программ», «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», «Фитнес-нутрициолог».

    Сертификаты: пройдено более 30 дополнительных обучающих семинара/вебинара с 2015 года по наст. время в различных фитнес-школах (Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA), Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, Coach Club, KinesioPro, TRX, Instructor Training School (ITS) и др.) на темы: функциональный и круговой тренинг, пилатес, тренировки беременных, восстановление женского здоровья, тренировка мышц тазового дна и кора, TRX, BOSU, МФР стретчинг, работа со стопой, визуальная оценка осанки, диетологическое сопровождение клиентов, эндокринология и пищевое поведение в фитнесе, анализ состава тела и другое.

Записаться на занятие к тренеру

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.

Закажите звонок

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.

Узнать стоимость карты

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.