Беспалов Александр
Специализация тренера
- Аэробика
- Велосипед
- Групповые занятия
- Интервальная тренировка
- Силовые тренировки
- Степ
- Функциональный тренинг
- ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
▪ Персональные тренировки в тренажерном зале, групповые программы
▪ Силовой тренинг, функциональный тренинг, коррекция массы тела, коррекция осанки, восстановление подвижности суставов и связок после травм.
▪ Укрепление сердечно-сосудистой системы.
▪ Растяжка в групповом и персональном формате.
▪ Адаптация к физической нагрузке.
▪ Форматы групповых направлений: Силовые и функциональные классы (Lower Body, Upper Body, SuperSculpt,
PUMP, BOSU, Функционал, Сайкл, Степ 1-2, Аэробика 1-2, Силовой тренинг).
Классы на расслабление тела, улучшение мобильности (Стретчинг, МФР, Пилатес, Здоровая спина). Водные программы (Аква аэробика)
- ОБРАЗОВАНИЕ:
▪ Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования
«Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения»
Тренер по фитнесу: Степ 1,2 уровни, аэробика 1,2 уровни, силовой тренинг, функциональный тренинг, пилатес, стретчинг,
миофасциальный релиз, сайкл (велотренировка), диагностика осанки и мышечный дисбаланс.
- СТАЖ ТРЕНЕРСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ: более 15 лет.