Личный тренер

• ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

▪ Асаны, динамические связки асан, дыхательные техники (пранаяма) концентрация (медитация) и техники осознанного расслабления (шавасана и др.)

▪ Традиционная ХаТха йога, как система саморазвития и улучшения общего состояния организма. А так же, долгая личная практика, для хорошего настроения и адаптации к стрессовой жизни в мегаполисе.

 

• ОБРАЗОВАНИЕ И СЕРТИФИКАТЫ: 

▪  Курсы углублённого изучения и подготовки инструкторов по традиционной йоге в «Московской школе Йоги» 2015-16 и 2018-19 годы обучения.
▪ " Курс «Пранаяма и Шаткармы»2017
▪ «Правки в асанах» 2017
▪ «Анатомия просто» 2018
▪ « Курс по медитации «Игра за пределами ума»2018
▪ курс «Йога Нидра» 2020
▪ Курс для преподавателей универсальной йоги у Андрея Лаппы, 1-ая ступень, 2021
▪ ⁠Курс массажа тибетскими чашами у Дениса Ковалева
▪ Курс массажа тибетскими чашами 2021 у ученицы Виктора Огуя
▪ Массаж поющими чашами, обучение у Виктора Огуя, 2022

 

 

• ТВОРЧЕСКИЕ И СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:

▪ Опыт работы инструктором 2,5 года. Является постоянным участником проекта "Йога в парках" с YogaJournal. Опыт личной практики йоги с 2009 года. Проведение и организация семинаров по техникам медитации. Благодарность от Yoga Journal за активное участие в проекте.

▪  А так же, посещаю разнообразные семинары и мастер-классы у известных российских и зарубежных преподавателей йоги.
Например, известные Ана Форрест и Руслан Клейтман