Ковалева Ольга (Аврора)
Специализация тренера
- Групповые занятия
- Занятия на открытом воздухе
- Йога
- ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
▪ Асаны, динамические связки асан, дыхательные техники (пранаяма), концентрация (медитация) и техники осознанного расслабления (шавасана и др.)
▪ Традиционная ХаТха йога, как система саморазвития и улучшения общего состояния организма, хорошего настроения и адаптации к стрессовой жизни в мегаполисе.
- ОБРАЗОВАНИЕ И СЕРТИФИКАТЫ:
▪ Курсы углублённого изучения и подготовки инструкторов по традиционной йоге в «Московской школе Йоги» 2015-16 и 2018-19 годы
▪ Курс «Пранаяма и Шаткармы» 2017
▪ «Правки в асанах» 2017
▪ «Анатомия просто» 2018
▪ Курс по медитации «Игра за пределами ума» 2018
▪ Курс «Йога Нидра» 2020
▪ Курс для преподавателей универсальной йоги у Андрея Лаппы, 1-ая ступень, 2021
▪ Курс массажа тибетскими чашами у Дениса Ковалева
▪ Курс массажа тибетскими чашами 2021 у ученицы Виктора Огуя
▪ Массаж поющими чашами, обучение у Виктора Огуя, 2022
- ТВОРЧЕСКИЕ И СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Опыт личной практики йоги с 2009 года, а опыт преподавания с 2016 года.
Имеет благодарность от Yoga Journal за активное участие в проекте.
▪ Регулярно проходит обучающие семинары и мастер-классы у известных российских и зарубежных преподавателей йоги, таких как, например, Ана Форрест и Руслан Клейтман.
Опыт тренерской деятельности: 9 лет