PILATES 1

(55 минут) Урок направлен на укрепление мышечного корсета, глубоких мышц живота и спины, мускулатуры тазового дна. Также Пилатес улучшает координацию движения, баланс и снижает стресс.

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Выполнение упражнений системы Пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. Урок рекомендован для любого уровня подготовленности. 

Запишитесь на занятие

Выберите занятие

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.

Закажите звонок

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.

Узнать стоимость карты

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.