НОГИ + ПРЕСС

НОГИ (30 мин) - Силовой урок для тренировки мышц ног и ягодиц.
ПРЕСС (30 мин) - Силовой урок для мышц брюшного пресса. Урок средней интенсивности.
 Рекомендован для любого уровня подготовленности.

Запись на тренировку здесь