Мероприятия

ЙОГА интенсив с Авророй
24
апреля
2021

ЙОГА интенсив с Авророй

Зал групповых программ
15:00
Практика 2 часа на проработку подвижности плеч и грудной клетки, устранение зажатости.
Будем использовать упражнения для активации легких и диафрагмы, она же - «мышца души».
Через 2 часа работы вы ощутите ровную осанку, свободное дыхание и эмоциональный подъем и это как минимум!
20 минут практики мы уделим расслаблению, и 10 минут медитации.

Йога Интенсив

Тренер - Аврора

24 апреля в 15:00

Какая осанка у счастливых людей? Замечали?
А выражение - дышать полной грудью, слышали?
Осанка - напрямую влияет на наше эмоциональное состояние!
И вы сможете проверить это на себе.

Тренировка будет направлена на повышение подвижности плеч и грудной клетки, устранение зажатости и туго-подвижности суставов и мышц этой области. Будем использовать упражнения для активации легких и диафрагмы, она же - «мышца души».
Через 2 часа работы с плечами, вы ощутите ровную осанку, свободное дыхание и эмоциональный подъем и это как минимум!
20 минут практики мы уделим расслаблению, и 10 минут медитации.

Бонус: научимся как грамотно сидеть и  стоять, сохраняя позвоночник здоровым.
 

Уровень: любой.
Стоимость: 1000 р.
Запись и оплата на ресепшен клуба:
+7(495)4-111-999
Закажите звонок

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.

Узнать стоимость карты

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.