Направлены на развитие координации тела, пластичности и грациозности движений. Танцевальные направления в нашем клубе: Dance mix, Zumba, Latino, Jazz, Oriental. Записаться на занятие по ссылке: Расписание
Танцевальные программы - это работа не только с телом, но и с сознанием, концентрацией, вниманием. Такая физическая активность может быть привлекательна для людей быстро утомляющихся, постоянно подверженных стрессу и желающих научиться расслабляться.
Тренировки оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. В процессе занятий прорабатываются крупные группы мышц, особенно в нижней части тела, корректируется осанка. Специфические танцевальные движения способствуют развитию пластичности и координационных способностей.
В зависимости от уровня подготовленности можно выбрать занятие: для начинающих или совершенствующихся.
