Гинкель Ян
Лучший тренер
Специализация тренера
- Врач
- Групповые занятия
- Занятия на открытом воздухе
- Интервальная тренировка
- Мастер-классы
- Силовые тренировки
- Функциональный тренинг
Образование:
- Врач спортивной медицины (опыт работы в проведении предтренировочных обследований спортсменов высшего уровня (Динамо, КХЛ и др.) в отделении спортивной медицины МЦОЗ), врач физической и реабилитационной медицины
- Дипломированный персональный тренер и инструктор групповых программ
- Повышение квалификации - курс «Тренер-профессионал»
- «Реабилитация при заболеваниях позвоночника»
- Сертифицированный специалист по коррекции осанки, функциональному тренингу, силовым тренировкам в тренажерном зале, тренировкам с использованием подвесных конструкций (TRX), стретчингу, МФР
- «Outdoor и комбинированные тренировки»,
- Обучение «Dynamic Stretch”
- Семинар «FAST (Functional Adaptive Speed Training)»
- Обучение «Принципы движения», «Функциональное тестирование» Polestar Pilates
- Регулярный участник всероссийских фитнес-конвенций (RFF, ITS, Россия.Фитнес и др)
Специализация:
- Врач-реабилитолог, премиум-тренер универсал
- Координатор групповых программ
- Персональный тренинг
- Консультирование перед началом тренировок с проведением анализа состава тела (биоимпеданс), функционального тестирования, разработкой плана занятий исходя из состояния здоровья
- Разработка комплексных тренировочных программ, направленных на набор мышечной массы, снижение жировой массы тела, коррекции фигуры, ОФП, ЛФК, растяжка в групповом и персональном тренинге
- Реабилитационные методики (коррекция осанки, травмы опорно-двигательного аппарата, заболевания позвоночника)
- Функциональное и мануально-мышечное тестирование
Групповые тренировки:
- Силовые и функциональные классы (Lower Body, Upper Body, Core Training, SuperSculpt, BodyPUMP, TRX, BOSU, Functional (в т.ч FT Step)
- Классы на расслабление тела, улучшение мобильности (Stretching, MFR)
Опыт работы: 5 лет