сентября
2021
Йога НИДРА в гамаках под звуки поющих чаш
В программе мастер-класса:
- теория (история возникновения йога нидры, особенности практики, эффект на физическом и ментальном уровне, за счёт чего он достигается)
- мягкая разминка с использованием гамака
- сеанс йога-нидры в сопровождении поющих чаш
Тренер по йоге - Гурова Юлия.
Стоимость - 1500 рублей, всего 8 мест!
Йога Нидра – это так называемый осознанный сон во время бодрствования, «сон йогов». Позволяет эффективно расслабиться, причем за минимальное количество времени: один час Йога-Нидры равен четырем часам обычного сна. В процессе практики, в состоянии между бодрствованием и сном, вы контактируете со своим подсознанием. В этом состоянии становится возможным многое – решение личностных проблем, избавление от глубоко засевших ментальных блоков, страхов и комплексов, настрой на позитивный образ мышления.
Что вы получаете благодаря практике йога-нидры:
* Глубокое расслабление и восстановление жизненных сил.
* Расслабление, которого невозможно добиться другими привычными способами. Расслабление совсем иного качества, на время практики меняющее работу мозга.
* Мощную антистрессовую терапию
* Легкость в теле и душе
* Ясность сознания и мышления
* Ровность и гармоничность эмоций
* Избавление от внутренних страхов
* Переработку негативных впечатлений и эмоций в жизненную силу
* Помощь подсознания в исполнении желаний