Танцевальные программы направлены на развитие координации тела, пластичности и грациозности движений. Танцевальные направления в нашем клубе: Танцевальный микс, Zumba (r), Zumba вечеринки на летней террасе, Латино, Стрип пластика, Танец живота. Записаться на занятия по ссылке: Расписание
Танцевальные групповые программы можно посещать по клубной карте (кроме платных студий). Приобрести клубную карту по АКЦИИ здесь.
Танцевальные программы - это работа не только с телом, но и с сознанием, концентрацией, вниманием. Такая физическая активность может быть привлекательна для людей быстро утомляющихся, постоянно подверженных стрессу и желающих научиться расслабляться.
Тренировки оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. В процессе занятий прорабатываются крупные группы мышц, особенно в нижней части тела, корректируется осанка. Специфические танцевальные движения способствуют развитию пластичности и координационных способностей.
В зависимости от уровня подготовленности можно выбрать занятие: для начинающих или совершенствующихся.
Зумба вечеринки летом проходят на летней открытой террасе.
